يُعتبر الشاي الأحمر أحد أكثر المشروبات استهلاكاً حول العالم، وغالباً ما يدور في ذهن الباحثين عن الرشاقة سؤال جوهري حول عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم بسببه. الإجابة المختصرة المباشرة هي أن الشاي الأحمر الخالي من الإضافات يكاد يكون خالياً تماماً من السعرات الحرارية، حيث يحتوي الك
حقائق قد تفوتك حول تأثير الشاي الأحمر على الأيض
يعتقد الكثيرون أن شرب الشاي الأحمر بمفرده هو عصا سحرية لحرق الدهون، ولكن الحقيقة العلمية التي غالباً ما تُهمل هي أن التأثير الأيضي للشاي يعتمد بشكل أساسي على مكوناته الإضافية وعاداتك الغذائية اليومية. على سبيل المثال، إضافة السكر أو الحليب الكامل الدسم قد تحول كوباً بريئاً يحتوي على سعرات حرارية شبه
التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يعلق.