هل يكون الشخص النحيف أكثر صحة من غيره؟

هل يكون الشخص النحيف أكثر صحة من غيره؟

غالبًا ما نربط الرشاقة بالصحة المثالية، ونعتقد أن من يمتلك جسمًا نحيفًا بالتأكيد يتمتع بعمر أطول. لكن ما تكشفه الأبحاث قد يفاجئك. دراسة شملت قرابة 3 ملايين شخص أظهرت أن الأشخاص ذوي الوزن الزائد قليلًا قد يعيشون أطول من نظرائهم النحيفين جدًا.

تشير التحليلات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من وزن زائد بسيط - دون أن يصل إلى مرحلة السمنة - يتمتعون بحوافز بقاء أعلى من الفئة النحيفة جدًا. وقد يكون ذلك بسبب أن جسم الإنسان يحتاج إلى احتياطي من الطاقة للدفاع ضد الأمراض، خاصة في مراحل متقدمة من العمر. فالجسم الذي يمتلك بعض الدهون قد يكون أكثر قدرة على مقاومة العدوى أو التعافي من العمليات الجراحية مقارنة بجسد نحيف جدًا.

لكن هذا لا يعني أن الإفراط في الوزن صحي. فالسمنة المفرطة لا تزال مرتبطة بأمراض خطيرة مثل السكري وأمراض القلب. الفكرة هنا أن التوازن هو المفتاح: ليس النحافة المفرطة هي الهدف، بل الحفاظ على وزن صحي ومرونة جسدية تدعم جهاز المناعة والوظائف الحيوية.

إذًا، لا داعي لخسارة الوزن إلى الحد الأقصى للشعور بالصحة. الأهم هو نمط الحياة: التغذية المتوازنة، الحركة اليومية، والنوم الجيد. فالجسم المليء بالحياة لا يجب أن يكون نحيفًا بالضرورة، بل قويًا، متوازنًا، ومستعدًا لكل ما يُطرح أمامه.