أكثر الشعوب نوما في العالم؟

أي الشعوب تنام أكثر حول العالم؟

قد تتفاجأ لمعرفة أن أكثر الشعوب نوما في العالم ليست من آسيا أو أمريكا، بل من أوروبا. وتصدرت نيوزيلندا قائمة الدول الأكثر نوماً، حيث يقضى سكانها ما معدّله 447 دقيقة يومياً في النوم، أي ما يعادل نحو 7 ساعات و27 دقيقة. يأتي ذلك وفقاً لدراسة حديثة رصدت عادات النوم حول العالم.

ومن بعدها، احتلت هولندا المرتبة الثانية بـ444 دقيقة يومياً، تليها فنلندا بقليل، حيث ينام الفنلنديون حوالي 443 دقيقة. أما في المملكة المتحدة، فيبلغ متوسط النوم 442 دقيقة، بينما ينام الأستراليون قرابة 440 دقيقة يومياً.

وقد يُفاجئ البعض أن بلجيكا، رغم ازدحامها وضغط الحياة فيها، تأتي ضمن المراكز المتقدمة، حيث يقضي السكان هناك نحو 438 دقيقة في السرير يومياً، أي ما يقارب 7 ساعات و18 دقيقة.

لكن لماذا هذه الدول تحديداً؟ يُعتقد أن نمط الحياة المتوازن، والوعي بأهمية النوم للصحة النفسية والجسدية، يلعبان دوراً كبيراً. كما أن الظروف المناخية في بعض هذه الدول، خاصة خلال الشتاء الطويل والماضي، قد تساهم في زيادة الحاجة للنوم.

في المقابل، تُظهر الدراسات أن بعض الدول الآسيوية والإفريقية تسجّل ساعات نوم أقل، ربما بسبب نمط العمل المرهق أو العادات الاجتماعية المختلفة. لكن الأكيد أن النوم الجيد لم يعد ترفاً، بل ضرورة، كما تثبت ذلك هذه الإحصائيات من أقصى الأرض إلى أقصاها.