كم من الوقت كان جون كينيدي ينام؟

عادة النوم التي اشتُهِر بها الرئيس كينيدي

كان الرئيس الأمريكي جون كينيدي، أحد أكثر الرؤساء شعبية في تاريخ الولايات المتحدة، يولي اهتمامًا خاصًا بروتين يومه، بما في ذلك عادته المميزة في أخذ قيلولة بعد الظهر. فبين ضغوط الحكم والمسؤوليات الجسيمة، كان كينيدي يُفضّل تمضية وقت الغداء في السرير، حيث كان يتناول وجبته بجانب زوجته جاكلين، قبل أن يغفو في قيلولة مريحة.

كانت هذه القيلولة تستمر عادةً بين ساعة إلى ساعتين، وهي فترة كافية لإعادة شحن طاقته واستعادة تركيزه، خاصة مع انشغالات منصبه الرئاسي الكبير. هذه العادة ليست شائعة فقط بين القادة، بل اتّبعها عبر التاريخ العديد من الشخصيات البارزة مثل ليوناردو دافنشي ونابليون، لكن كينيدي جعلها جزءًا من شخصيته العامة، ما أعطى انطباعًا بالإنسان المتزن، القادر على التوفيق بين الجدّ والراحة.

في زمن نربط فيه الإنتاجية بساعات العمل الطويلة، يُذكّرنا كينيدي بأن الراحة ليست ترفًا، بل ضرورة. قيلولته ليست هروبًا من المهام، بل استثمارًا في القدرة على أداءها بجودة أعلى. وقد تكون هذه العادة البسيطة واحدة من الأسباب التي ساعدته على إدارة أزمات كبرى بذهن صافٍ وقرار حازم.