كيف ولماذا نحلم؟

كيف ولماذا نحلم؟

الحلم جزء غامض لكنه أساسي من تجربتنا الليلية، يحدث في مرحلة تُعرف بـمرحلة حركة العين السريعة (REM)، وهي الفترة التي يصبح فيها الدماغ نشطًا بشكل ملحوظ رغم أن الجسم يكون في حالة راحة عميقة. في هذه المرحلة، يبدأ العقل في صنع عوالم خيالية، تنقلنا إلى أماكن غريبة، وتجعلنا نُعيد تجربة ذكريات، أو نواجه مخاوف لا ندركها في اليقظة.

يُعتقد أن الأحلام ليست مجرد مشاهد عشوائية، بل لها وظيفة عميقة. وفقًا لعالم الأعصاب الفنلندي آنتي ريفونسو، فإن معظم المشاعر التي نختبرها في الأحلام تكون سلبية، مثل الخوف، والقلق، وشعور العجز. قد يبدو هذا مقلقًا، لكنه في الحقيقة قد يكون وسيلة طبيعية للتكيف العاطفي. فبينما نحلم، يُعطى عقلنا فرصة لمجابهة هذه المشاعر في بيئة آمنة، حيث لا توجد عواقب حقيقية.

إذاً، قد تكون الأحلام نوعًا من "التدريب العاطفي"، حيث نتعلم التعامل مع الضغوط والتحديات وكأننا نمرّ بها فعليًا، لكن من دون خطر حقيقي. وبهذه الطريقة، يُعد النوم، وبخاصة الأحلام، أداة قوية للشفاء النفسي والحفاظ على التوازن الداخلي.

رغم أن العلم مازال يبحث في أعماق هذا الموضوع، إلا أن الحلم يبقى نافذة على عالمنا الداخلي، يُظهر لنا ما نخفيه من مشاعر، ويُجهّزنا لليقظة بعقل أكثر استعدادًا لمواجهة الحياة.