لو معدتي وجعاني اشرب ايه؟

أفضل علاجات منزلية لآلام المعدة

من يخلصنا من وجع المعدة غير المذياع القديم والنصائح اللي تتناقلها البيوت؟ في الحقيقة، كثير من الحلول البسيطة اللي نجدها في المطبخ قادرة تهدّي المعدة وتخليك تتنفس الصعداء من غير ما تهرس صيدلية.

إذا حسيت بوخز في بطنك أو اضطراب في الهضم، جرب نقطة سهلة: شاي النعناع. النعناع مش بس رائحته منعشة، لكنه يحتوي على خصائص طبيعية تساعد على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء، وبكده يخفف التقلصات ويهدئ الانزعاج. فقط خذ كيس شاي نعناع، أو ناول حفنة من أوراق النعناع الطازجة، وانقعها في ماء ساخن دقيقين وروّق نفسك.

وإذا كان وجعك مصحوب بغثيان أو شعور بالقيء، فالحل الثاني هو: الزنجبيل. الزنجبيل من أقدم العلاجات الطبيعية المعروفة ضد اضطرابات المعدة. شاي الزنجبيل الدافئ يهدئ الجهاز الهضمي ويخفف الغثيان، سواء كان من الأكل أو من التوتر. ممكن تشربه طازجًا من شريحة زنجبيل مطحونة في ماء ساخن، أو تستخدم مكملات الزنجبيل إذا توفرت.

طبعًا، لو استمر الألم أو زاد، فالأفضل استشارة الطبيب. لكن في معظم الحالات البسيطة، هذي الوصفات المنزلية بتساعد بسرعه وبنفسية مرتاحة. جربها، وبتوق شكلها بتصير من أساسيات مطبخك.