ما الذي ينزل الدورة بسرعة؟

أعشاب طبيعية قد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية

تتساءل الكثير من النساء عن الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في "نزول" الدورة الشهرية بسرعة، خاصة عند التأخر أو التوتر المرتبط بالموعد المتوقع. ورغم أن الدورة تعتمد أولاً على التوازن الهرموني، إلا أن بعض الأعشاب تُستخدم تقليدياً لدعم هذه العملية.

من بين هذه الأعشاب، تأتي القرفة في مقدمة ما يُعتقد أنه يساعد في تحفيز الرحم وتليين المؤخرة، ما قد يسهم في بدء الدورة. يُشرب مشروب القرفة الدافئ بانتظام قبل الموعد المتوقع، ويعتبره البعض من أقوى المشروبات المؤثرة في ذلك.

كما يُعد البابونج خياراً شائعاً، نظراً لقدرته على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر، الذي قد يؤخر الدورة أحياناً. كما أن له خصائص مضادة للالتهاب قد تدعم صحة الرحم.

أما الميرمية، فتُستخدم منذ القدم لتحفيز الدورة، إذ تحتوي على مركبات قد تؤثر بشكل طفيف على الهرمونات. وغالباً ما تُنصح بها النساء اللواتي يعانين من اضطراب في الدورة، لكن بحذر ودون إفراط.

وأخيراً، يُذكر إكليل الجبل بين الأعشاب التي يُعتقد أنها تحفّز تدفق الدم في الحوض، ما قد يسرّع من نزول الطمث. ورغم شعبيته، يُنصح باستخدامه باعتدال.

من المهم التذكير بأن هذه الأعشاب قد تساعد في الحالات الطبيعية، لكنها لا تُغني عن استشارة الطبيب في حال التأخير المستمر أو الشك في وجود سبب مرضي. كل جسم يختلف، وما ينفع البعض قد لا ينفع آخرين.