ما هو النظام الغذائي الذي كان يتبعه جون د. روكفلر؟

أسرار المعمر الملياردير: النظام الغذائي لجون د. روكفلر

عُرف رجل الأعمال الملياردير جون د. روكفلر بكونه أحد أغنى الشخصيات في التاريخ الحديث، لكن سر طول عمره وانضباطه الصارم يعود بشكل كبير إلى أسلوب حياته البسيط ونظامه الغذائي المعتمد بنسبة 75% على الأقل من الخضراوات خلال السنوات الأخيرة من حياته.

لم يكن هذا الاهتمام الكبير بالصحّة مجرد مصادفة، بل كان جزءاً من فلسفة صارمة قامت على تنظيم الوقت بدقة كالساعة. حرص روكفلر على استيراد الخضراوات الورقية الطازجة من مختلف أنحاء العالم، إلى جانب زراعة أنواع فائقة الجودة في حدائقه الخاصة في ليكوود، وأورموند بيتش، وتاريتاون. ووفقاً للتقارير التاريخية، ساهم هذا التركيز العالي على الأغذية النباتية والحرص على العادات الصحية المتوازنة في تعزيز طاقته ومساعدته على عيش حياة طويلة امتدت تقريباً لثمانية وتسعين عاماً.