ما هو مستوى السكر الطبيعي حسب العمر؟

مستويات السكر الطبيعية في الدم حسب العمر

يختلف مستوى السكر الطبيعي في الدم باختلاف العمر، وهو ما يجب أن ينتبه له الأهل والكبار على حد سواء. فمثلاً، لدى الأطفال بين 6 و12 عامًا، يتراوح مستوى السكر الطبيعي بين 80 و180 مجم/ديسيلتر على مدار اليوم، سواء قبل الأكل أو بعده. هذا التباين يعكس النشاط اليومي، والنظام الغذائي، ونمو الجسم السريع في هذه المرحلة.

أما المراهقون، من سن 13 إلى 19 عامًا، فمستوى السكر لديهم يكون أكثر استقرارًا نسبيًا، ويُعتبر المعدل الطبيعي بين 70 و150 مجم/ديسيلتر خلال اليوم. ومع ذلك، قد تحدث تقلبات بسبب التغيرات الهرمونية أو العادات الغذائية، لذا من المهم مراقبة الأعراض مثل التعب الشديد أو العطش الزائد.

بالنسبة للبالغين، ابتداءً من سن 20 عامًا، يصبح المعدل الطبيعي لسكر الدم بين 100 و180 مجم/ديسيلتر في مختلف أوقات اليوم. ويُنصح بقياس السكر بانتظام، خاصة لمن لديهم عوامل خطر للإصابة بمرض السكري، مثل وجود تاريخ عائلي أو الوزن الزائد.

من المهم أن ندرك أن هذه القيم تقريبية، وقد تختلف قليلاً حسب الحالة الصحية لكل شخص. الأفضل دائمًا هو استشارة الطبيب للحصول على تقييم دقيق، خاصة إذا لاحظت تكرار الشعور بالجوع الشديد، أو التبول الكثيف، أو الدوخة.