Was trägt man unter einem weißen Top? Der ultimative Guide für den perfekten Look ohne Blitzer

Ist erhitzter Tabak besser für die Lunge?

Die Frage, ob erhitzter Tabak gesünder ist als herkömmliche Zigaretten, beschäftigt viele Raucher, die nach Alternativen suchen. Doch aktuelle Erkenntnisse deuten darauf hin, dass der Wechsel zu Produkten wie Heets oder IQOS keine nennenswerte Entlastung für die Lunge bringt.

Keine messbare Besserung der Lungenfunktion

Einige Studien zeigen, dass Raucher, die von traditionellen Zigaretten auf erhitzten Tabak umsteigen, keine signifikante Verbesserung ihrer Lungenfunktion erleben. Auch Anzeichen für eine verminderte Lungenentzündung bleiben oft aus. Das bedeutet: Obwohl das Erhitzen von Tabak im Vergleich zum Verbrennen weniger Schadstoffe freisetzt, reicht dies nicht aus, um die Atemwege nachweislich zu entlasten.

Experten vom Hospital da Luz weisen darauf hin, dass viele Nutzer fälschlicherweise annehmen, erhitzter Tabak sei „gesundheitsfreundlich“ oder sogar „rauchfrei“ – was jedoch nicht der Wahrheit entspricht. Der Tabak wird zwar nicht verbrannt, aber weiterhin inhaliert, und schädliche Substanzen wie Nikotin, Kohlenmonoxid und andere Chemikalien gelangen nach wie vor in den Körper.

Fazit: Kein sicherer Ersatz

Langfristige Studien zu erhitztem Tabak sind noch begrenzt, aber bisherige Daten sprechen dagegen, dass diese Produkte eine sichere Alternative darstellen. Wer seine Lunge schützen möchte, sollte am besten ganz auf Tabak verzichten – egal in welcher Form.

Weiterlesen →

IQOS: Etwas weniger schädlich als herkömmliche Zigaretten?

Seit einigen Jahren sind alternative Nikotinprodukte wie IQOS immer beliebter geworden. Statt Tabak zu verbrennen, erhitzt das Gerät sogenannte Heatsticks, wodurch ein Aerosol entsteht. Viele Nutzer fragen sich: Ist das wirklich eine schonendere Option im Vergleich zur klassischen Zigarette?

Das niederländische RIVM (Nationalinstitut für öffentliche Gesundheit und Umwelt) hat dazu Stellung genommen. Laut ihren Untersuchungen ist die Nutzung von IQOS zwar weiterhin gesundheitsschädlich, jedoch wahrscheinlich weniger schädlich als das Rauchen herkömmlicher Zigaretten. Diese Einschätzung basiert auf detaillierten aerosolchemischen Messungen, die zeigen, dass die Menge an schädlichen Substanzen im Vergleich zum Tabakrauch reduziert ist.

Interessant ist, dass die Daten des RIVM in etwa mit den eigenen Angaben des Herstellers Philip Morris übereinstimmen – was die Aussage stützt, dass die Belastung durch IQOS niedriger liegt. Dennoch: „Weniger schädlich“ bedeutet nicht „ungefährlich“. Auch beim Erhitzen von Tabak entstehen toxische Substanzen, darunter Nikotin und andere chemische Verbindungen, die das Herz-Kreislauf-System belasten können.

Experten raten daher: Die sicherste Variante bleibt das völlige Verzichten auf Tabak. Wer jedoch nicht aufhören möchte, könnte mit IQOS möglicherweise ein geringeres Risiko eingehen – allerdings nur unter dem Vorbehalt, dass keine langfristigen Studien über mögliche Spätfolgen vorliegen.

Letztlich ist klar: Rauchen schadet der Gesundheit. Und auch IQOS ist keine gesunde Alternative – allenfalls eine etwas weniger riskante.

Weiterlesen →

Ist IQOS eine E-Zigarette?

Nein, IQOS ist keine E-Zigarette. Obwohl beide Geräte oft in einen Topf geworfen werden, unterscheiden sie sich grundlegend in der Funktionsweise.

IQOS erhitzt echten Tabak, anstatt ihn zu verbrennen. Ein spezieller Heizstab erwärmt den Tabak in einem IQOS-Stick soweit, dass ein Aerosol entsteht – ohne Flamme, ohne Rauch und mit deutlich weniger Schadstoffen als bei einer herkömmlichen Zigarette. Der Nutzer inhaliert also einen Aerosol aus echtem Tabak, was zu einem natürlichen Tabakgeschmack führt.

Im Gegensatz dazu verdampfen E-Zigaretten eine Liquid-Lösung, die meist Nikotin, Aromastoffe und Trägerstoffe wie Propylenglykol oder pflanzliches Glycerin enthält. Diese Flüssigkeit wird erhitzt, um einen Dampf zu erzeugen, der dann eingeatmet wird. Der Geschmack resultiert dabei aus künstlichen oder natürlichen Aromen, nicht aus echtem Tabak.

Der entscheidende Unterschied liegt also im Ausgangsstoff: IQOS nutzt Tabak, E-Zigaretten nutzen Liquid. Diese Technologie macht IQOS zu einem sogenannten „Heat-not-burn“-Produkt – eine Zwischenform zwischen Zigarette und E-Zigarette, aber technisch wie geschmacklich ein eigenständiges System.

Für Verbraucher, die weiterhin Tabak schätzen, aber auf das Verbrennen verzichten möchten, bietet IQOS eine interessante Alternative – allerdings nicht für Nichtraucher oder Jugendliche. Wie bei allen nikotinhaltigen Produkten gilt: Es handelt sich nicht um ein gesundheitsförderndes Mittel, sondern um eine potenziell weniger schadstoffreiche Wahl im Vergleich zur herkömmlichen Zigarette.

Weiterlesen →