Kann Progesteron Depressionen auslösen?
Nein, Progesteron löst keine Depressionen – im Gegenteil: Es wirkt natürlicherweise beruhigend und stimmungsausgleichend. Viele Frauen kennen das: In bestimmten Phasen des Monats, besonders nach dem Eisprung oder in den Wechseljahren, schwanken die Gefühle – mal ist alles leicht, mal fühlt sich alles schwer an. Oft liegt das am hormonellen Wechselspiel zwischen Östrogen und Progesteron.
Progesteron wird zu Recht als „Hormon der Gelassenheit“ bezeichnet. Es wirkt entgegen den aufputschenden Effekten von Östrogen und fördert ein Gefühl von innerer Ruhe. Doch wenn der Körper zu wenig Progesteron produziert – etwa durch dauerhaften Stress, der den Cortisolspiegel in die Höhe treibt – gerät das Gleichgewicht durcheinander. Cortisol verdrängt buchstäblich das Progesteron, weil der Körper bei Stress auf lebenswichtige Funktionen umschaltet. Das sogenannte „Progesteron-Defizit“ kann dann zu nervöser Unruhe, Schlafstörungen und sogar depressiven Verstimmungen führen.
Dabei ist es selten ein einzelnes Hormon, das die Stimmung bestimmt, sondern das Verhältnis zueinander. Ein Überhang an Östrogen gegenüber einem Mangel an Progesteron – auch bekannt als „Östrogendominanz“ – kann sich wie eine ständige innere Anspannung anfühlen. Viele Betroffene berichten von Niedergeschlagenheit, Angst oder dem Gefühl, „nicht mehr weiterzuwollen“ – Symptome, die oft mit psychischen Erkrankungen verwechselt werden, obwohl die Ursache tief im hormonellen System liegt.
Ein gezielter Blick auf die Hormonbilanz, gerade bei Frauen in der Perimenopause oder unter chronischem Stress, kann hier Klarheit schaffen. Denn manchmal braucht die Seele nicht nur Verständnis – sondern auch das richtige hormonelle Fundament, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Kommentare
Noch keine Kommentare. Seien Sie der Erste.