Sollte man sein Gesicht mit warmen oder kaltem Wasser waschen?

Wie du dein Gesicht richtig wäschst: Warm oder kalt?

Die Art, wie du dein Gesicht wäschst, spielt eine größere Rolle, als viele denken. Zu heißes Wasser mag sich angenehm anfühlen, doch es kann die Haut schnell austrocknen. Warmer Dampf regt die Talgdrüsen an, was dazu führen kann, dass die Haut später unangenehm glänzt – besonders bei fettiger oder mischhautiger Haut.

Experten empfehlen daher, das Gesicht mit lauwarmem Wasser zu reinigen. Es ist sanft genug, um Schmutz und überschüssigen Talg zu entfernen, ohne die natürliche Hautbarriere zu stark zu belasten. Nach der Reinigung hilft ein kurzer Abschluss mit kaltem Wasser: Es kühlt die Haut leicht, kurbelt die Durchblutung an und engt die Poren vorübergehend. So sieht das Gesicht frischer und straffer aus.

Ein häufiger Fehler ist es, sich zu oft oder zu lange mit heißem Wasser zu waschen – besonders morgens oder abends unter der Dusche. Dadurch kann die Haut reißen, jucken oder gerötet werden. Wer unter trockener oder empfindlicher Haut leidet, sollte besonders vorsichtig sein.

Ein guter Tipp: Nach der Reinigung immer eine passende Pflege auftragen, am besten direkt auf leicht feuchte Haut. So bleibt die Feuchtigkeit besser erhalten. Die Kombination aus sanfter Reinigung mit lauwarmem Wasser und einem kalten Abschluss ist ideal – für ein frisches, gesundes Hautgefühl ohne übermäßigen Glanz.