Warum habe ich so oft Herzstolpern?

Warum spüre ich manchmal Herzstolpern?

Fast jeder kennt das Gefühl: Das Herz macht plötzlich ein paar unregelmäßige Schläge, klopft schneller oder setzt kurz aus – ein sogenanntes Herzstolpern. Oft erschreckt man davor, vor allem, wenn es im Ruhezustand auftritt. Doch in den meisten Fällen ist das harmlos.

Herzstolpern können viele Ursachen haben. Häufig spielen alltägliche Faktoren eine Rolle: Stress, Angst oder eine übermüdete Nervosität führen leicht zu unregelmäßigen Herzschlägen. Auch zu viel Kaffee, Alkohol oder eine Dehydrierung kann den Rhythmus stören. Wer lange nichts gegessen hat, kann ebenfalls betroffen sein – Unterzuckerung reizt das Nervensystem und damit auch das Herz.

Bestimmte Medikamente, etwa solche gegen Erkältungen oder zur Gewichtsreduktion, können ebenfalls Herzstolpern auslösen. In den meisten Fällen verschwinden die Symptome von allein, sobald man sich ausruht, trinkt oder den Koffeingenuss reduziert.

Trotzdem: Wenn die Stolpern häufig auftreten, mit Schwindel, Atemnot oder Brustenge verbunden sind, sollte man zum Arzt gehen. Denn selten können sie auch auf eine Herzerkrankung oder ein Elektrolytungleichgewicht hinweisen. Eine Untersuchung bringt Klarheit und beruhigt – oder ermöglicht eine gezielte Behandlung.

Das Wichtigste: Nicht jedes Herzklopfen ist gefährlich. Aber wenn es dich beunruhigt oder regelmäßig stört, lohnt sich ein Gespräch mit deinem Arzt. Manchmal reichen schon kleine Änderungen im Alltag, um den Takt wiederzufinden.