Was Baby nachts bei 18 Grad anziehen?

Wie man das Baby nachts bei 18 Grad richtig anzieht

Bei einer Raumtemperatur von etwa 18 Grad Celsius herrschen ideale Bedingungen für einen gesunden Babyschlaf. Viele Eltern machen sich Sorgen, dass ihr Kind frieren könnte – doch gerade bei dieser Temperatur ist weniger oft mehr. Überwärmung kann das Schlafverhalten stören und ist sogar ein Risikofaktor für den plötzlichen Kindstod.

Das Baby braucht nachts keine zusätzliche Decke oder dicke Schichten. Ein leichter Schlafanzug, eine Unterwäsche und die Windel reichen völlig aus. Im Sommer kann man sogar auf die Unterwäsche verzichten, besonders wenn es trotz der 18 Grad im Zimmer wärmer wird. Wichtig ist, dass die Kleidung aus Baumwolle oder einem anderen atmungsaktiven Material besteht, damit die Haut gut atmen kann.

Ein guter Test: Legen Sie Ihre Hand auf den Nacken oder den Rücken des Babys. Ist die Haut warm und trocken? Dann ist die Kleidung perfekt. Fühlt sich der Nacken kalt an, könnte das Kind frieren – ist er verschwitzt, ist es zu warm angezogen.

Vermeiden Sie Strickmützchen oder dicke Socken im Bett – sie sind meist überflüssig und können die Wärmeregulation stören. Ein fester, gut passender Schlafsack mit der richtigen Wärmeklasse ist oft die sicherste und bequemste Lösung.

Letztendlich geht es darum, dem Baby eine ruhige, angenehme Schlafumgebung zu bieten. Bei 18 Grad und der richtigen Bekleidung schläft es sicher, entspannt und gesund durch die Nacht.