Welches Gurkenwasser gegen Muskelkrämpfe?

Gurkenwasser als Geheimwaffe gegen Muskelkrämpfe

Wer kennt es nicht? Mitten in der Nacht oder beim intensiven Training zieht sich der Muskel plötzlich schmerzhaft zusammen. Ein Wadenkrampf kann einen völlig unvorbereitet treffen. Doch die Rettung steht oft schon im Kühlschrank: Süss-saures Gurkenwasser gilt unter Sportlern und Medizinern als echter Geheimtipp, um den Schmerz blitzschnell zu lindern.

Studien und Erfahrungsberichte zeigen, dass der saure Sud, in dem die Essiggurken eingelegt sind, die Dauer eines Krampfs massiv verkürzen kann. Entgegen der weitverbreiteten Meinung liegt das aber meist nicht daran, dass der Körper den Flüssigkeits- oder Salzhaushalt sofort ausgleicht. Dafür gelangt die Flüssigkeit viel zu langsam ins Blut. Vielmehr vermuten Experten einen neurologischen Effekt: Die Kombination aus Essigsäure und dem sauren Geschmack reizt bestimmte Rezeptoren im Mund- und Rachenraum. Diese Reizung sendet in Sekundenschnelle ein Signal an das Nervensystem, welches die überaktiven Muskelnerven quasi „abschaltet“ und den Krampf löst.

Wenn Sie also das nächste Mal von einem Wadenkrampf geplagt werden, greifen Sie einfach zum Gurkenglas. Bereits ein bis zwei Schlucke (ca. 50 bis 80 Milliliter) des Essigsuds reichen oft aus, um innerhalb weniger Minuten Erleichterung zu spüren. Perfekt für die Nachtkommode oder die Sporttasche!