Wer hat mehr Kalorien, Latte Macchiato oder Cappuccino?

Latte Macchiato vs. Cappuccino: Wer hat mehr Kalorien?

Wer morgens oder mittags zur Kaffeetasse greift, fragt sich oft: Was ist eigentlich kalorienärmer – Latte Macchiato oder Cappuccino? Die Antwort ist klar: Der Cappuccino liegt deutlich vorne, wenn es um die Kalorienzahl geht.

Ein klassischer Cappuccino mit Milch enthält etwa 50 Kalorien. Das hängt vor allem mit der Zubereitung zusammen: Er besteht aus einem Espresso, einer kleinen Portion Milchschaum und etwas warmer Milch. Die Menge an Milch bleibt überschaubar, was sich positiv auf die Kalorienbilanz auswirkt.

Der Latte Macchiato dagegen ist kalorienreicher – er bringt es auf rund 130 Kalorien pro Glas. Der Grund: Hier wird viel mehr Milch verwendet, oft sogar Vollmilch, und diese wird nur leicht aufgeschäumt. Der Milchanteil ist beim Latte Macchiato deutlich höher als beim Cappuccino, was den Unterschied erklärt.

Wer auf Kalorien achtet, greift also besser zum Cappuccino. Allerdings kann sich der Wert bei beiden Getränken je nach Milchart ändern – zum Beispiel bei Hafer- oder Sojamilch. Auch Zucker oder Aromasyrups können die Kalorienanzahl schnell in die Höhe treiben.

Wer es cremig mag, aber trotzdem auf die Figur achtet, könnte auf eine kleinere Portion Latte Macchiato mit fettarmer Milch umsteigen. Der Cappuccino bleibt aber die klare Wahl für alle, die bei gleichem Genuss weniger Kalorien wollen.