Wie kann man Milchstau lösen?

So lösen Sie einen Milchstau sanft und wirksam

Ein Milchstau kann schmerzhaft sein und führt oft zu hartem, druckempfindlichem Gewebe in der Brust. Doch mit den richtigen Maßnahmen lässt er sich meist schnell lindern. Wärme vor dem Stillen ist besonders hilfreich – etwa durch eine Wärmflasche, einen warmen Waschlappen oder eine kurze warme Dusche. Die Wärme durchblutet das Gewebe besser und fördert den Abfluss der Milch.

Nach der Wärmebehandlung können Sie die Brust sanft mit kreisenden Bewegungen massieren, besonders in Richtung der Brustwarze. Das hilft, verstopfte Milchgänge zu öffnen. Anschließend sollte das Baby häufig und wechselnd positioniert stillen – je besser die Brust geleert wird, desto schneller verschwindet der Stau.

Trinken Sie ausreichend und schonen Sie sich, wo möglich. Manchmal reicht schon eine falsche Stillhaltung, um einen Milchstau zu begünstigen. Achten Sie darauf, dass das Baby den Mund weit öffnet und nicht nur an der Warze saugt. Auch das Abpumpen nach dem Stillen kann helfen, wenn das Kind die Brust nicht ausreichend leer trinkt.

Sollte sich die betroffene Stelle rötlich färben, Fieber auftreten oder sich allgemeines Krankheitsgefühl einstellen, könnte sich eine Brustentzündung entwickeln. Dann ist ärztlicher Rat wichtig – doch in den meisten Fällen genügen Ruhe, Wärme und regelmäßiges Anlegen, um den Milchstau zu überwinden.