Wie kann man sich vor Cholera schützen?

Effektiver Schutz vor Cholera auf Reisen

Cholera ist eine bakterielle Infektionskrankheit, die vor allem über verunreinigtes Wasser und kontaminierte Nahrungsmittel übertragen wird. Wer in Risikogebiete reist, sollte daher konsequent auf Hygiene achten. Die goldene Regel für den Magen-Darm-Schutz im Ausland lautet: „Kochen, schälen, entkeimen oder darauf verzichten.“

Beim Trinkwasser ist größte Vorsicht geboten. Nutzen Sie in betroffenen Regionen ausschließlich abgekochtes oder chemisch behandeltes Wasser – das gilt nicht nur zum Trinken, sondern zwingend auch zum Zähneputzen. Verzichten Sie konsequent auf Eiswürfel in Getränken, da diese häufig aus unzureichend gefiltertem Leitungswasser bestehen.

Auch beim Essen gilt es, Risiken zu minimieren. Verzehren Sie nur vollständig durchgekochte Speisen und verzichten Sie auf rohen Fisch oder Meeresfrüchte. Obst und Gemüse sollten Sie stets selbst schälen. Ergänzt wird die Vorsorge durch regelmäßiges und gründliches Händewaschen mit Seife, vor allem vor dem Essen und nach dem Toilettengang. Für Reisen in hochgradige Endemiegebiete kann zudem eine rechtzeitige Schluckimpfung sinnvoll sein.