Wie lange kann eine posttraumatische Belastungsstörung andauern?

Wie lange dauert eine posttraumatische Belastungsstörung an?

Ein traumatisches Erlebnis kann tiefe Spuren hinterlassen. Bei vielen Menschen lösen solche Erlebnisse zunächst starke emotionale und körperliche Reaktionen aus – das ist normal. Die meisten Betroffenen erholen sich innerhalb der ersten Wochen oder Monate, ohne dass eine Therapie nötig ist. Die Symptome wie Albträume, Flashbacks, innere Unruhe oder emotionale Taubheit lassen nach und verschwinden oft von allein.

Bei manchen Menschen jedoch bleiben diese Belastungen bestehen und entwickeln sich zu einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Die Symptome können dann über Jahre andauern, besonders wenn keine Hilfe in Anspruch genommen wird. Die Erkrankung kann das tägliche Leben stark beeinträchtigen: Schlafstörungen, Angstzustände, Vermeidungsverhalten und emotionale Distanz zu anderen sind häufige Begleiter.

Wichtig ist: Die Dauer der PTBS ist nicht vorhersehbar – sie hängt von vielen Faktoren ab. Dazu gehören die Art des Traumas, die persönliche Vorgeschichte, die psychische Widerstandskraft und vor allem, ob professionelle Unterstützung gesucht wird. Mit der richtigen Behandlung – wie Psychotherapie oder Verhaltenstherapie – können auch langjährige Symptome deutlich gebessert oder sogar überwunden werden.

Wer unter belastenden Erinnerungen leidet, sollte sich nicht allein fühlen. Hilfe zu suchen, ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche. Frühe Unterstützung kann verhindern, dass sich eine akute Reaktion zu einer lang anhaltenden Erkrankung entwickelt. Die gute Nachricht: Auch viele Jahre nach dem Trauma ist eine Besserung durchaus möglich.