Wie schütze ich meine Augen vor Sonne?

So schützen Sie Ihre Augen vor der Sonne

Die Sonne kann nicht nur Ihrer Haut, sondern auch Ihren Augen schaden – und das zu jeder Jahreszeit. Viele vergessen, dass UV-Strahlen auch im Herbst oder Winter eine Gefahr darstellen können, besonders bei Schnee, der die Strahlung reflektiert. Um langfristige Schäden wie Grauen Star oder sogar Augenkrebs vorzubeugen, ist ein konsequenter Schutz wichtig.

Tragen Sie eine qualitativ hochwertige Sonnenbrille, sobald Sie ins Freie gehen – auch an bewölkten Tagen. Achten Sie darauf, dass die Brille mindestens 99 bis 100 Prozent der UVA- und UVB-Strahlen abblockt. Diese Information finden Sie meist auf dem Etikett oder im Beipackzettel. Günstige Modelle ohne ausreichenden Schutz täuschen oft Sicherheit vor, bieten aber kaum nennenschen Wirkung.

Die Form der Brille spielt ebenfalls eine Rolle: Große Gläser oder randlose Modelle schützen besser, da sie seitlich eindringende Strahlen abhalten. Besonders wichtig ist der Schutz für Kinder, deren Augen empfindlicher auf UV-Licht reagieren. Auch bei Aktivitäten wie Wandern, Radfahren oder Wassersport sollte die Sonnenbrille nie fehlen – dort ist die Strahlenbelastung oft besonders hoch.

Denken Sie daran: Sonnenschutz für die Augen ist kein Sommeraccessoire, sondern eine ganzjährige Vorsichtsmaßnahme. Eine einfache, aber wirksame Regel lautet: Wenn die Sonne scheint, Brille auf. So bewahren Sie nicht nur Ihre Sehkraft, sondern beugen auch vorzeitiger Alterung der Augenpartie vor.