Wie vermeide ich Inneres mitlesen?

Wie du inneres Mitsprechen beim Lesen vermeidest

Wenn du schneller lesen möchtest, ist einer der ersten Schritte, das sogenannte innere Mitsprechen zu reduzieren. Viele Menschen neigen dazu, beim Lesen jeden Satz stumm mitzusprechen – als würden sie die Worte leise in ihrem Kopf aussprechen. Dieses Phänomen, auch Subvokalisation genannt, ist ganz natürlich, aber es bremst die Lesegeschwindigkeit erheblich aus.

Um dieses automatische Mitsprechen zu unterbrechen, gibt es eine einfache, aber effektive Methode: Kaue Kaugummi oder lutsche ein Bonbon, während du liest. Diese kleine Ablenkung für deinen Mund verhindert, dass du innerlich die Wörter "mitsprichst". Dadurch lenkt dein Gehirn seine Aufmerksamkeit stärker auf das visuelle Erfassen der Sätze und weniger auf das akustische Verarbeiten. Mit etwas Übung wirst du merken, dass du flüssiger liest und den Text trotzdem gut verstehst.

Ein weiterer Tipp: Versuche, dich auf ganze Wortgruppen statt einzelne Wörter zu konzentrieren. Anstatt jeden Begriff einzeln abzuarbeiten, lass deinen Blick über die Zeilen gleiten und erfasse mehrere Wörter gleichzeitig. Das trainiert das schnelle Lesen und macht das innere Mitsprechen überflüssig.

Wichtig ist Geduld. Es braucht Zeit, alte Lese-Gewohnheiten abzulegen. Doch mit kleinen Tricks wie dem Kauen während des Lesens kannst du schon bald deutlich schneller durch Texte kommen – ohne an Verständnis zu verlieren.