Wie viel spart Licht ausschalten?

Strom sparen mit der 3-Minuten-Regel

Ein simples Handgriff kann langfristig viel Geld sparen: das Licht ausschalten, wenn man einen Raum verlässt. Besonders wichtig ist das bei herkömmlichen Glühbirnen. Wie das Verbraucherportal Chip Online empfiehlt, lohnt sich das Ausschalten bereits nach spätestens drei Minuten Abwesenheit. Warum? Weil Glühbirnen bekanntermaßen viel Energie in Form von Wärme verpuffen – nur rund fünf Prozent der Stromzufuhr wird tatsächlich zu Licht.

Wer weiterhin auf diese veralteten Leuchtmittel setzt, verschwendet unnötig Strom und Geld. Eine 60-Watt-Glühbirne, die drei Minuten lang brennt, verbraucht zwar nur einen Bruchteil einer Kilowattstunde – doch über das Jahr gesehen und in mehreren Räumen addiert sich das schnell auf mehrere Euro. Wer konsequent spart, merkt das am Ende auf der Stromrechnung.

Anders sieht es bei modernen Leuchtmitteln aus. Energiesparlampen oder LEDs haben einen deutlich geringeren Verbrauch und halten länger. Dennoch gilt: Auch hier zahlt sich das Ausschalten aus – besonders bei kürzeren Abwesenheiten. Zwar hieß es früher, dass häufiges Ein- und Ausschalten Energiesparlampen schädigt, doch bei heutigen Modellen ist das kaum noch ein Problem. LEDs vertragen sogar tausende Schaltzyklen.

Die 3-Minuten-Regel ist also eine einfache Faustregel, um bewusster mit Energie umzugehen. Statt über komplizierte Sparmaßnahmen nachzudenken, reicht oft ein kurzer Griff zum Lichtschalter. Wer Glühbirnen noch im Haus hat, sollte ohnehin langfristig auf LED-Technik umsteigen – das spart nicht nur Strom, sondern auch Nerven und Geld.