Wird man nach 15 Uhr noch braun?

Wird man nach 15 Uhr noch braun? So geht Sonnenbaden sicher

Ja, man kann durchaus nach 15 Uhr noch braun werden – und das sogar relativ sicher, wenn man es richtig macht. Viele glauben, dass die intensivste Sonneneinstrahlung nur am Vormittag wirkt, doch die Wahrheit ist: Zwischen 11 Uhr morgens und 16 Uhr nachmittags ist die Sonne am stärksten. In dieser Zeit sind die UV-Strahlen am aggressivsten und können die Haut besonders schnell schädigen.

Die beste Zeit zum Sonnen ist daher vor 11 Uhr oder nach 16 Uhr. Wer sich danach hält, reduziert das Risiko von Sonnenbrand oder langfristigen Hautschäden deutlich. Gleichzeitig kann man auch in den späten Nachmittagsstunden noch eine schöne, gleichmäßige Bräune erreichen – besonders im Hochsommer, wenn die Sonne noch kräftig vom Himmel scheint.

Ein weiterer Vorteil: Späteres Sonnenbaden ist oft angenehmer. Die Temperaturen sind meist erträglicher, und man kann die Zeit draußen entspannter genießen – etwa beim Spaziergang am Strand oder auf der Terrasse. Wichtig bleibt trotzdem: immer ausreichend Sonnenschutz verwenden, auch wenn die Sonne nicht mehr so stark wirkt. Selbst nach 16 Uhr erreichen UV-A-Strahlen die Haut und können zur Pigmentierung beitragen – aber auch langfristig zur Alterung führen.

Wer langsam und schrittweise in die Sonne geht, seinen Hauttyp berücksichtigt und die empfohlene Zeit vor 11 Uhr oder nach 16 Uhr nutzt, kann sich eine gesunde, dauerhafte Bräune holen – ohne unnötiges Risiko.