How long should I sit on the toilet if I'm pooping?

Combien de temps faut-il rester aux toilettes ?

On a tous tendance à emmener notre smartphone aux toilettes pour y passer de long moments, mais c'est une mauvaise habitude. Selon les chercheurs, le risque pour la santé augmente nettement chez les personnes distraites par leur téléphone qui s'attardent trop longtemps.

Pour éviter les problèmes de santé comme les hémorroïdes, les spécialistes conseillent de terminer son passage aux toilettes en cinq minutes ou moins. L'idéal est de faire ce qu'on a à faire et de sortir, sans utiliser d'écran pour s'occuper.