How many times a week should I brush my teeth with hydrogen peroxide and baking soda?

Les clés pour utiliser le bicarbonate et le péroxydé de hydrogène sans abîmer vos dents

Avoir un sourire plus blanc est un souhait très courant, et le mélange de bicarbonate de soude et d'eau oxygénée (péroxyde d'hydrogène) est une astuce maison populaire pour éliminer les taches de surface. Cependant, pour préserver votre santé bucco-dentaire, la modération est essentielle.

Il est recommandé d'utiliser cette pâte maison au maximum 1 à 2 fois par semaine. Le bicarbonate agit comme un nettoyant légèrement abrasif qui polit l'émail, tandis que le péroxyde d'hydrogène aide à clarifier la teinte des dents. Utilisés trop souvent, ces ingrédients risquent de fragiliser et d'user l'émail de manière irréversible, ce qui peut rendre vos dents plus vulnérables aux caries et raviver la couleur jaunâtre de la dentine sous-jacente.

Si vous ressentez la moindre sensibilité dentaire ou une irritation des gencives après l'application, interrompez immédiatement ce brossage. Vous pouvez alors opter pour une méthode plus douce, comme un bain de bouche très dilué, ou demander conseil à votre dentiste pour trouver des alternatives adaptées à votre émail.