Should I force myself to eat when I have diarrhea?

Faut-il se forcer à manger en cas de diarrhée ?

Lorsqu'un épisode de diarrhée aiguë survient, la perte d'appétit est une réaction fréquente et tout à fait naturelle du corps. Il est inutile de se forcer à manger si l'envie n'y est pas : écouter son corps reste la meilleure règle à suivre pendant les premières heures.

Dès que l'appétit revient, vous pouvez progressivement reprendre une alimentation normale. L'essentiel est de privilégier la réhydratation constante pour compenser les pertes en eau et en sels minéraux. Les bouillons salés, l'eau et les tisanes sont vos meilleurs alliés.

Pour les plus jeunes, la prise en charge demande une attention particulière :

* Chez les nourrissons : la poursuite de l'allaitement maternel ou du lait infantile habituel est primordiale pour éviter la déshydratation.
* Chez les enfants : il convient de maintenir leur alimentation habituelle adaptée à leur âge dès qu'ils acceptent de s'alimenter.

Si les symptômes persistent plusieurs jours ou s'accompagnent de fièvre, une consultation médicale s'impose.