What does say mean in crossword clues?

Comment fonctionne une habitude ?

Quand tu essaies de changer quelque chose dans ton quotidien, ton cerveau cherche toujours le chemin le plus simple. C'est pour ça que répéter une action dans le même contexte finit par devenir automatique.

Pourquoi c'est dur au début

Au départ, ton cerveau doit créer de nouvelles connexions neuronales, et ça demande de l'énergie. C'est tout à fait normal de trouver ça fatigant les premiers jours. Plus tu avances, plus le chemin s'efface et devient une autoroute mentale.