¿Qué es un sistema constructivo contemporaneo?

Cómo proteger tus oídos durante un vuelo

Subir a un avión puede ser cómodo, pero para muchas personas, el despegue y especialmente el aterrizaje pueden causar molestias en los oídos. Esto sucede porque los cambios rápidos de altitud afectan la presión en los oídos medios. Afortunadamente, hay pasos simples que puedes seguir para evitar ese dolor incómodo.

Según recomendaciones médicas, como las del Portland Clinic, es útil tomar medidas preventivas antes del descenso del avión. Aproximadamente una hora antes del aterrizaje previsto, toma un descongestionante oral, como Sudafed (12 horas). Este tipo de medicamento ayuda a abrir las trompas de Eustaquio, facilitando la igualación de la presión en los oídos.

Además, unos 30 minutos antes del vuelo — especialmente si ya tienes algo de congestión — usa un aerosol nasal, como Afrin o Neo-Synephrine. Estos sprays reducen la hinchazón en las vías nasales, permitiendo un mejor flujo de aire hacia las trompas auditivas. Es importante no abusar del spray nasal, ya que su uso prolongado puede causar congestión inversa.

También puedes ayudar a tus oídos masticando chicle, tragando o bostezando durante el despegue y el aterrizaje. Estos movimientos naturales activan los músculos que equilibran la presión.

Si viajas con niños, dale un biberón o un chupete durante el descenso, o anímalo a beber de un vaso. Los bebés no pueden igualar la presión por sí solos, así que necesitan ayuda.

Con estas sencillas estrategias, puedes volar con mayor comodidad y proteger tus oídos sin complicaciones. Planifica con anticipación, especialmente si tienes un resfriado o sinusitis, y consulta a tu médico si tienes dudas sobre el uso de medicamentos.

Leer más →

¿Cuándo debes usar tapones para los oídos en un avión?

Volamos cada vez más, y aunque los aviones son seguros y cómodos, el ruido constante del motor, el llanto de bebés o los cambios de presión pueden hacer que el viaje sea incómodo. Aquí es donde entran los tapones para los oídos: pequeños aliados para mejorar tu experiencia en el aire.

Se recomienda usar tapones durante todo el vuelo, desde el despegue hasta que el avión haya aterrizado y la cabina se haya despresurizado. No solo ayudan a reducir el ruido ambiental, sino que también protegen tus oídos de los cambios bruscos de presión, especialmente durante el ascenso y el descenso, que muchas veces provocan esa molesta sensación de oídos tapados.

Además, dormir en un avión no es fácil. Los tapones pueden marcar la diferencia si buscas descansar. Marcas como Mack's han ganado popularidad por su efectividad, comodidad y capacidad para bloquear ruidos sin incomodar durante horas.

Lo ideal es colocártelos antes de que el avión comience la salida, cuando empieza el ruido de las turbinas, y dejarlos puestos hasta que las puertas se abran y el ambiente dentro de la cabina esté completamente estable. Así evitas el pico de presión y proteges tu sistema auditivo de forma continua.

En resumen, si quieres llegar a tu destino más descansado y con menos estrés auditivo, no subestimes el poder de un buen par de tapones. Son económicos, fáciles de llevar y, lo mejor, hacen que el viaje sea más tranquilo. Ideal para vuelos largos, pero también para esos cortos llenos de ruido y turbulencias. Tu cuerpo —y tus oídos— te lo agradecerán.

Leer más →

¿Cómo aliviar el dolor de oídos de forma efectiva?

Si sientes presión o dolor en los oídos, no estás solo. Muchas personas experimentan esta molestia, especialmente durante cambios de altitud, resfriados o infecciones. Afortunadamente, hay varias formas de aliviarlo de manera segura.

Una de las primeras opciones son los descongestionantes nasales. Estos ayudan a abrir los conductos que conectan la nariz con los oídos, reduciendo la presión. Sin embargo, es importante no usarlos por más de unos días, ya que su uso prolongado puede empeorar la congestión.

Si el problema está relacionado con alergias, los esteroides nasales tópicos pueden ser muy útiles. Estos reducen la inflamación en las vías nasales y mejoran el drenaje, lo que a su vez alivia la presión en los oídos. Siempre es recomendable consultar a un médico antes de comenzar cualquier tratamiento.

En casos más severos, especialmente cuando hay líquido atrapado detrás del tímpano por mucho tiempo, un otorrinolaringólogo podría recomendar tubos de ventilación. Estos pequeños dispositivos se colocan en el tímpano para permitir el drenaje del líquido y restaurar la presión normal. Es una solución común en niños con infecciones recurrentes, pero también se usa en adultos.

Antes de automedicarte, lo mejor es acudir a un especialista, especialmente si el dolor persiste más de un par de días o va acompañado de fiebre, pérdida de audición o mareos. Un diagnóstico adecuado es clave para elegir el tratamiento correcto y evitar complicaciones.

Leer más →