¿67 latidos por minuto es una frecuencia cardíaca mala?

¿Es malo tener 67 latidos por minuto?

Una frecuencia cardíaca de 67 latidos por minuto no solo no es mala, sino que puede considerarse completamente normal e incluso saludable para muchas personas. El ritmo cardíaco en reposo varía según la edad, el nivel de condición física y la genética. En general, un adulto sano tiene entre 60 y 100 latidos por minuto en reposo, por lo que 67 se encuentra bien dentro de ese rango ideal.

Atletas o personas muy activas suelen tener frecuencias más bajas, incluso por debajo de los 60, porque su corazón es más eficiente. Esto no es preocupante, sino todo lo contrario: es señal de buen estado cardiovascular.

Sin embargo, lo que sí debe llamar la atención es una frecuencia por encima de 100 latidos por minuto en reposo, especialmente si va acompañada de síntomas como dolor en el pecho, mareos o dificultad para respirar. En esos casos, podría tratarse de una taquicardia o de algún otro problema que requiere atención médica.

También es normal que el corazón acelere durante el ejercicio. Por ejemplo, alcanzar 150 latidos por minuto al hacer deporte es común y esperable, sobre todo si el esfuerzo es intenso. Lo importante es que el ritmo vuelva a la normalidad al descansar.

En resumen, 67 lpm no es peligroso ni anormal. Al contrario, puede ser una señal de que tu corazón funciona bien. Si no tienes síntomas extraños ni antecedentes cardíacos, no hay motivo para preocuparse. Como siempre, ante cualquier duda persistente, lo mejor es consultar con un médico de confianza.