¿A partir de cuántos dB se considera ruido?

¿A partir de cuántos decibelios se considera ruido?

¿Alguna vez has estado en una biblioteca y notado el silencio casi absoluto? Ese ambiente tranquilo suele rondar entre 10 y 30 dB, un nivel que se clasifica como muy bajo. En este rango, el sonido es apenas perceptible, ideal para concentrarse o descansar.

Entre 30 y 55 dB, el sonido se considera bajo: es el caso de una oficina tranquila o una residencia alejada del tráfico. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda no superar los 50 dB como límite superior durante el día, especialmente en zonas habitacionales, para proteger la salud auditiva y el bienestar emocional.

¿Cuándo empieza a ser molesto? A partir de los 65 dB, el ambiente se considera ruidoso. Aquí entran en juego el tráfico intenso, las conversaciones en grupo o el funcionamiento de electrodomésticos como la licuadora. Prolongarse en estos niveles puede provocar estrés, dificultad para concentrarse e incluso afectar el sueño si ocurre de noche.

Es importante estar atento a los sonidos del entorno. Vivir constantemente expuesto a ruido por encima de 65 dB no solo cansa, sino que con el tiempo puede dañar la audición. Pequeños cambios, como usar ventanas insonorizadas o limitar el volumen de la música, pueden marcar una gran diferencia.

En resumen, aunque no todo sonido es perjudicial, saber cuándo se convierte en ruido ayuda a cuidar nuestra salud. La OMS lo tiene claro: por debajo de 50 dB es seguro; por encima de 65, es momento de tomar medidas.