¿Cómo abrir la presión del oído?

Cómo aliviar la presión en los oídos

¿Sientes que tus oídos están tapados o con presión, especialmente durante un vuelo o al subir una montaña? No estás solo. Este malestar suele deberse a un desequilibrio de presión en la trompa de Eustaquio, el pequeño conducto que conecta el oído medio con la parte posterior de la nariz.

La buena noticia es que hay maniobras simples para aliviarlo. Tragar, bostezar o masticar chicle sin azúcar puede ayudar a abrir esta trompa y restablecer el equilibrio. Muchas personas notan una mejoría inmediata al hacerlo.

Si estos métodos no funcionan, puedes probar la maniobra de Valsalva: toma una bocanada de aire, cierra suavemente las fosas nasales con los dedos y sopla con delicadeza por la nariz mientras mantienes la boca cerrada. Si lo haces correctamente, escucharás un leve chasquido o "pop" en el oído, señal de que la presión se ha liberado.

Es importante hacerlo con cuidado. No fuerces el aire con demasiada intensidad, ya que podrías dañar el tímpano. Si el malestar persiste por más de un par de días, o si experimentas dolor intenso o pérdida de audición, lo mejor es consultar a un médico.

Algunas personas son más propensas a este problema, especialmente si tienen resfriado, sinusitis o alergias. En esos casos, usar un descongestionante antes de volar puede ayudar a prevenir el cierre de la trompa de Eustaquio.

En resumen, abrir la presión del oído es más sencillo de lo que parece con los métodos adecuados. Escuchar a tu cuerpo y actuar a tiempo puede marcar la diferencia.