¿Cómo comprobar el calor corporal interno?

Cómo medir correctamente la temperatura corporal

Saber cuál es tu temperatura corporal es clave para detectar fiebre o monitorear tu salud. Aunque existen varios métodos, los termómetros electrónicos son los más recomendados por su precisión y facilidad de uso.

Estos termómetros cuentan con una pantalla clara que muestra la lectura en pocos segundos. La sonda debe colocarse en uno de estos tres lugares: la boca, el recto o la axila. Para obtener resultados más precisos por vía oral, coloca la punta del termómetro debajo de la lengua, cierra bien los labios y respira por la nariz. Espera hasta que el dispositivo emita una señal, lo que indica que la medición está lista.

Es importante limpiar el termómetro antes y después de usarlo, especialmente si se utiliza en diferentes zonas del cuerpo. Evita tomar bebidas calientes o frías justo antes de medir la temperatura por boca, ya que podrían alterar el resultado.

En bebés y niños pequeños, la medición rectal sigue siendo la opción más exacta. En adultos y niños mayores, la axila (medición bajo el brazo) es menos precisa, pero útil para una primera evaluación si se sigue correctamente: asegúrate de que la zona esté seca y mantén el brazo pegado al cuerpo durante el tiempo indicado.

Tener un termómetro confiable en casa es una buena forma de cuidar la salud de tu familia. No esperes a tener síntomas fuertes para revisar la temperatura. Un cambio leve puede ser la primera señal de que algo no anda del todo bien.