¿Cómo convivir con un mitómano?

¿Cómo convivir con un mitómano sin perder la cordura?

Descubrir que alguien cercano miente con frecuencia puede ser frustrante, sobre todo cuando esas mentiras parecen innecesarias o fáciles de descubrir. Pero antes de juzgar, es clave entender que la mitomanía —o trastorno de mentira patológica— no es solo una mala costumbre. Se trata de un problema emocional que a menudo responde a inseguridades profundas, necesidad de atención o miedo al rechazo.

Convivir con una persona así no es sencillo, pero hay formas de hacerlo con respeto y sin alimentar el ciclo de engaños. Lo primero es establecer límites claros. No se trata de confrontar cada mentira con agresividad, sino de no reforzarla. Por ejemplo, si alguien exagera sus logros, evitar halagarlo por cosas que no se pueden comprobar. Así, poco a poco, se va quitando el público a la mentira.

También es fundamental mostrar empatía sin caer en la complicidad. Entender que detrás de las mentiras hay dolor no significa aceptarlas como verdad. A veces, el mitómano ni siquiera es consciente de la magnitud de su comportamiento. Un enfoque compasivo, sin sobreproteger, ayuda a mantener la relación sin alimentar el problema.

Y quizás lo más importante: animar con delicadeza a buscar ayuda profesional. Un psicólogo puede ayudar a descubrir las raíces emocionales del trastorno. No se trata de forzar a nadie, pero sí de abrir la puerta con respeto: “Me importas, y creo que hablar con alguien podría ayudarte”.

17 may 2024