¿Cómo cuidar los oídos en el avión?

Cómo Aliviar el Dolor de Oídos al Volar

¿Te duele la cabeza o los oídos cada vez que el avión despega o aterriza? No estás solo. Muchos pasajeros sufren molestias debido a los cambios bruscos de presión en la cabina durante el vuelo. Afortunadamente, hay maneras sencillas de prevenirlas y viajar más cómodos.

Una de las mejores formas de proteger tus oídos es usar tapones con filtros especiales diseñados para volar. Estos ayudan a regular la presión de forma gradual, reduciendo el impacto en el tímpano. También puedes tragar, bostezar o masticar chicle durante los momentos clave del vuelo: esto activa los músculos que conectan con la trompa de Eustaquio y equilibran la presión.

En el despegue, la maniobra "Toynbee" puede ser muy útil: consiste en taparse la nariz y tragar a la vez. Esto ayuda a abrir las trompas y evitar el bloqueo de presión. Durante el aterrizaje, cuando la presión cambia más rápido, la maniobra de Valsalva (taparse la nariz y soplar suavemente con la boca cerrada) puede aliviar la sensación de tapón.

Si tienes un resfriado, sinusitis o los oídos tapados, volar puede ser más incómodo. En esos casos, considera tomar un descongestionante antes del vuelo (siempre bajo supervisión médica). Igualmente, los niños son más sensibles a estas molestias; darles un biberón o chupete durante el despegue y aterizaje puede ayudarles a tragar más seguido y evitar dolores.

Con estos consejos simples, podrás llegar a tu destino sin molestias en los oídos. Viajar en avión no tiene por qué ser sinónimo de dolor: un poco de prevención hace toda la diferencia.