¿Cómo destapar los oídos por aire?

Cómo destapar los oídos por cambios de presión

Cuando subes o bajas rápidamente por una montaña, en avión o incluso en un ascensor muy alto, es común sentir que los oídos se tapan. Esta molesta sensación se debe a un cambio de presión entre el exterior y el interior del oído medio.

La clave para aliviarlo está en la trompa de Eustaquio, un pequeño conducto que conecta la parte trasera de la nariz con el oído medio. Su función principal es igualar la presión, pero a veces se cierra o se bloquea, especialmente durante cambios bruscos de altitud.

El truco más sencillo y natural es tragar o bostezar. Estos movimientos activan los músculos que abren la trompa de Eustaquio, permitiendo que el aire fluya y se equilibre la presión. Por eso muchos recomiendan mascar chicle o tomar agua durante el despegue o aterrizaje en un vuelo: así se estimula la deglución.

También puedes intentar bostezar de forma consciente. Aunque parezca forzado al principio, suele funcionar en pocos segundos. Otra opción es el método de Valsalva: taparse la nariz, cerrar la boca y hacer como si soplaras suavemente. Pero cuidado: no fuerces demasiado, podría irritar los oídos.

En la mayoría de los casos, no hay nada de qué preocuparse. Si el tapón persiste varios días o viene acompañado de dolor o pérdida de audición, lo mejor es consultar a un médico. Pero para el malestar ocasional por altura, un simple bostezo puede ser la solución perfecta.