¿Cómo destapar los oídos?

Cómo destapar los oídos de forma natural

Cuando sientes esa molesta presión en los oídos, como si escucharas todo desde lejos, es probable que las trompas de Eustaquio estén bloqueadas. Esto suele pasar al subir o bajar de altura, durante un resfriado o simplemente por acumulación de presión.

La buena noticia es que hay maneras sencillas de aliviarlo sin necesidad de medicamentos. Uno de los métodos más efectivos es tragar, bostezar o mascar un chicle sin azúcar. Estos movimientos ayudan a abrir las trompas de Eustaquio y equilibrar la presión del oído medio.

Si no funciona, prueba la maniobra de Valsalva: respira profundamente, luego cierra la nariz con los dedos y con la boca cerrada, intenta soplar suavemente como si quisieras inflar un globo. Escucharás un leve "pop" si lo haces bien. Importante: hazlo con cuidado. Si fuerzas demasiado, podrías lastimarte.

Evita esta técnica si tienes congestión fuerte o una infección, ya que podrías empujar bacterias hacia el oído medio. En esos casos, es mejor consultar a un médico.

En general, mantenerse hidratado también ayuda, porque el líquido facilita el funcionamiento de las trompas de Eustaquio. Si el problema persiste por más de un par de días o viene acompañado de dolor o pérdida de audición, busca atención médica.

Destapar los oídos no tiene por qué ser complicado. Con estos trucos simples, la mayoría de las personas pueden aliviar la molestia en pocos minutos.