¿Cómo evitar la presión de oídos en avión?

Cómo evitar la presión en los oídos durante un vuelo

Si has viajado en avión, seguramente has sentido ese molesto zumbido o dolor en los oídos, especialmente al despegar o aterrizar. Este malestar se debe a los cambios rápidos de presión en la cabina, que afectan la trompa de Eustaquio, el pequeño conducto que equilibra la presión entre el oído medio y el exterior. Cuando no se ajusta a tiempo, aparece el dolor.

Afortunadamente, hay formas sencillas de prevenirlo. Una de las más efectivas es masticar chicle o chupar un caramelo durante el despegue y el aterrizaje. Estos movimientos estimulan la deglución, lo que ayuda a abrir la trompa de Eustaquio y equilibrar la presión. También puedes tragar agua o bostezar a propósito para lograr el mismo efecto.

Si vuelas con congestión nasal, es útil usar una solución salina nasal antes del vuelo para despejar los conductos. Algunas personas también encuentran alivio con tapones especiales para oídos, diseñados para regular lentamente la presión. Aunque no funcionan para todos, pueden ser útiles en ciertos casos.

Otra clave es mantenerse despierto durante el aterrizaje. Dormir puede hacer que no tragues tan seguido, lo que dificulta el ajuste de presión. Mover suavemente la mandíbula de lado a lado también puede ayudar a abrir los conductos auditivos.

En general, el dolor de oído en los vuelos es incómodo, pero fácil de prevenir con pequeños hábitos. Con un poco de atención y preparación, puedes llegar a tu destino sin molestias y listo para disfrutar del viaje.