¿Cómo hacer drenar los oídos?

Cómo desbloquear los oídos tapados

¿Sientes como si tus oídos estuvieran llenos de algodón? Es una sensación común, especialmente después de un cambio de altitud o durante un resfriado. Lo más probable es que se deba a una trompa de Eustaquio bloqueada, el conducto que conecta tu oído medio con la parte posterior de la garganta.

La buena noticia es que hay maneras simples de aliviar esta molestia. Intenta tragar, bostezar o masticar chicle sin azúcar. Estos movimientos ayudan a abrir la trompa de Eustaquio y equilibrar la presión en el oído. Es especialmente útil si estás en un avión o bajando de una montaña.

Si esos métodos no funcionan, puedes probar la maniobra de Valsalva. Respira profundamente, cierra la boca, tapa suavemente la nariz con los dedos y sopla con cuidado, como si quisieras inflar un globo. Si escuchas un pequeño chasquido o pop, ¡listo! Eso significa que el aire ha pasado y la presión se ha igualado.

Pero ten cuidado: no fuerces el aire con demasiada fuerza. Podrías dañar el tímpano. Si los oídos tapados persisten por más de un par de días, o si hay dolor, pérdida de audición o mareos, lo mejor es consultar a un médico. A veces, lo que parece un bloqueo simple podría ser señal de una infección u otra condición que necesita atención.

En general, escuchar ese “pop” es una señal aliviadora. Tu cuerpo está restableciendo el equilibrio. Y tú, de vuelta al mundo del sonido claro.