¿Cómo hago para que mi oído se destape?

Cómo desobstruir los oídos de forma natural

¿Sientes esa incómoda sensación de presión o de tener los oídos tapados? Es más común de lo que crees, especialmente durante cambios de altitud, como al volar en avión o subir por una montaña. La buena noticia es que hay maneras sencillas de aliviarlo en casa.

La clave está en abrir las trompas de Eustaquio, esos pequeños conductos que conectan el oído medio con la parte trasera de la garganta. Cuando se bloquean, pueden causar esa molestia. Una forma fácil de activarlas es tragar, bostezar o mascar chicle sin azúcar. Estos movimientos ayudan a equilibrar la presión de manera natural.

Si eso no funciona, puedes probar la maniobra de Valsalva: toma una bocanada de aire, cierra la boca, tapa suavemente la nariz con los dedos y sopla ligeramente, como si quisieras sonarte. Cuando sientas un pequeño "pop" en los oídos, probablemente ya se hayan desobstruido. Importante: hazlo con cuidado. Un soplo demasiado fuerte puede dañar el tímpano.

En general, estos métodos son seguros y efectivos. Pero si el malestar persiste más de un par de días, o si tienes dolor, fiebre o pérdida de audición, lo mejor es acudir al médico. Podría ser señal de una infección o acumulación de líquido que necesite tratamiento.

Mantente hidratado y evita sonarte la nariz con fuerza, ya que eso puede empeorar la congestión. Con un poco de paciencia y estos trucos simples, tus oídos volverán a la normalidad en poco tiempo.