¿Cómo llevar una relación con una pareja con depresión?

Pourquoi dormir change tout pour ton cerveau

Quand tu dors, ton cerveau ne s'arrête pas vraiment. Au contraire, il fait le grand ménage et trie toutes les infos de ta journée. C'est pour ça que bien dormir t'aide à mieux te souvenir des choses et à être de bonne humeur.

Comment ton corps se régénère

Pendant la nuit, tes muscles récupèrent de la fatigue et ton corps produit ce qu'il faut pour grandir et rester en forme. Bref, une bonne nuit, c'est le meilleur moyen de recharger tes batteries sans effort.