¿Cómo quitar el dolor de oído por viaje?

Cómo aliviar el dolor de oído durante un viaje

Cuando viajas en avión, en autobús o en auto por zonas montañosas, es común sentir presión o dolor en los oídos, especialmente al subir o bajar de altitud. Este malestar se debe al cambio en la presión del aire, que afecta la trompa de Eustaquio, un pequeño conducto que equilibra la presión entre el oído medio y el exterior.

Una forma sencilla y efectiva es masticar una goma de mascar. Este movimiento ayuda a abrir la trompa de Eustaquio y a igualar la presión. Si no tienes goma, chupar una golosina dura también funciona bien, sobre todo en niños.

Otro truco útil es el llamado “maniobra de Valsalva”: inhala profundamente, cierra suavemente la nariz con los dedos y exhala lentamente por la nariz, sin forzar. Esto crea una ligera presión que puede abrir la trompa y aliviar la molestia. Hazlo con cuidado, especialmente si tienes congestión.

Si sabes que vas a viajar, intenta mantener los oídos despejados. Si ya tienes un resfriado o sinusitis, el problema puede empeorar. En esos casos, algunos médicos recomiendan usar un descongestionante antes del vuelo, pero siempre bajo supervisión.

También es importante mantenerse hidratado y evitar dormir durante el despegue o aterrizaje en un avión, ya que al tragar con menos frecuencia, el equilibrio de presión se dificulta.

En general, el dolor de oído durante los viajes es incómodo, pero manejable. Con estos simples pasos, puedes viajar más cómodo y sin molestias.