¿Cómo quitar la presión del oído?

Cómo Aliviar la Presión en el Oído de Forma Natural

¿Sientes ese molesto taponamiento en los oídos, especialmente al subir o bajar de altura? No estás solo. Muchas personas experimentan esta sensación, común al viajar en avión, conducir por montañas o incluso durante un resfriado. La buena noticia es que hay formas sencillas de aliviarla.

Masticar chicle o chupar una golosina puede ser más útil de lo que parece. Estos movimientos estimulan la trompa de Eustaquio —un pequeño conducto que conecta el oído medio con la garganta— ayudando a igualar la presión. Es especialmente útil durante el despegue o aterrizaje en un vuelo.

Otra técnica efectiva es la maniobra de Valsalva: inhala profundamente, luego cierra suavemente la nariz con los dedos y la boca, y exhala lentamente como si quisieras inflar un globo. Si escuchas un pequeño “pop”, ¡es señal de que funcionó! Solo ten cuidado de no forzar demasiado.

Tragar varias veces también ayuda. Puedes probar tomando agua o bostezando de forma consciente. Los bebés, por ejemplo, suelen chupar un biberón o chupete durante el despegue para prevenir molestias.

Si la sensación persiste por más de un par de días, o viene acompañada de dolor intenso o pérdida de audición, lo mejor es consultar a un médico. Pero en la mayoría de los casos, estas pequeñas acciones hacen maravillas.

Con un poco de paciencia y estos trucos caseros, puedes deshacerte de esa incómoda presión en el oído y volver a sentirte bien.