¿Cómo saber si soy una persona emocional o racional?

Organiser son temps

Planifier ses journées permet de gagner en efficacité et de réduire considérablement le stress. Prenez l'habitude de noter vos priorités chaque matin.

Faire des pauses

Le cerveau a besoin de moments de repos pour bien intégrer les informations. Alterner des temps de travail et des pauses de quelques minutes stimule la concentration.

Aménager son espace

Un bureau propre et bien rangé aide à se vider l'esprit. Éloigner les distractions permet de rester concentré beaucoup plus longtemps.