¿Cómo se llama la maniobra para destapar los oídos?

¿Cómo destapar los oídos? La maniobra de Valsalva explicada

Cuando sientes que tus oídos están tapados, probablemente estés experimentando un cambio de presión en el oído medio. Una técnica sencilla y efectiva para aliviar esta molestia es la maniobra de Valsalva.

Esta maniobra recibe su nombre del anatomista italiano Antonio Maria Valsalva y se utiliza comúnmente para igualar la presión entre el oído medio y el exterior. Es especialmente útil durante el despegue o aterrizaje en un avión, al sumergirse en el agua o al ascender o descender por montañas.

¿Cómo se hace? Primero, toma una bocanada de aire. Luego, cierra la boca y las fosas nasales con los dedos y esfuerza como si quisieras exhalar por la nariz, pero sin dejar salir el aire. Esto crea una presión que puede abrir la trompa de Eustaquio, el conducto que conecta la nariz con el oído medio. La maniobra debe durar unos 10 segundos y, si se hace correctamente, escucharás un leve "pop" o sensación de desbloqueo en los oídos.

Aunque es generalmente segura, no se recomienda en personas con infecciones fuertes del oído o sinusitis, ya que podría empeorar la inflamación. En esos casos, lo mejor es consultar a un médico.

Con un poco de práctica, la maniobra de Valsalva puede convertirse en un truco rápido y eficaz para recuperar la claridad auditiva cuando el ambiente —o el cuerpo— juega en contra. Solo recuerda hacerlo con suavidad para no forzar demasiado.