Respuesta corta
Abre la app de Instagram, ve a tu perfil y toca el menú de tres líneas. Entra en Ajustes y privacidad, busca la sección de cuenta y selecciona Cuentas vinculadas para ver la lista.
Lo esencial
- La opción se encuentra dentro de Ajustes y privacidad > Cuenta > Cuentas vinculadas.
- Puedes ver conexiones con Facebook, Threads y otras apps de Meta.
- Permite desvincular cuentas que ya no uses o que representen un riesgo.
- Útil para revisar permisos si has usado dispositivos compartidos.
- No requiere iniciar sesión de nuevo, solo acceso a tu perfil actual.
Para revisar qué servicios están conectados a tu perfil, abre la aplicación de Instagram y accede a tu perfil. Toca el icono de menú (tres líneas horizontales) en la esquina superior derecha, selecciona "Ajustes y privacidad" y luego "Cuenta". Dentro de esta sección, elige "Cuentas vinculadas" para ver el listado completo de conexiones activas.
Gestión de conexiones con Meta
En esta pantalla verás principalmente las cuentas del ecosistema de Meta, como Facebook y Threads. Instagram permite vincular estas plataformas para compartir publicaciones, sincronizar datos de contacto o inicar sesión cruzada. Si tienes varias cuentas de Instagram activadas, también podrías ver cómo se gestionan los cambios rápidos entre perfiles, aunque esto suele manejarlo la opción de "Añadir otra cuenta" en lugar de la sección de vínculos externos.
Seguridad y privacidad
Revisar esta lista es clave para tu seguridad digital. Si notas una conexión que no reconoces o una aplicación que ya no utilizas, puedes tocarla para desvincularla. Esto revoca el acceso de esa plataforma a tus datos de Instagram. Es recomendable hacer esta comprobación periódicamente, especialmente si has iniciado sesión en dispositivos públicos o si has cambiado tus contraseñas en otras redes sociales.
- Facebook: Permite compartir contenido y gestionar la conexión de identidad.
- Threads: Vincula tu perfil de texto con el de fotos para una experiencia unificada.
- Otras apps: Algunas aplicaciones de terceros pueden solicitar acceso, aunque su gestión puede variar según las políticas actuales de Meta.
Al mantener tus vínculos actualizados, evitas que datos personales circulen por canales que ya no controlas. Si planeas borrar tu cuenta de Instagram, asegúrate de que también has desvinculado o enviado los datos de exportación, ya que la eliminación de la cuenta principal puede no afectar automáticamente a las cuentas vinculadas de otras plataformas.
Preguntas frecuentes
¿Puedo ver qué aplicaciones de terceros tienen acceso a mi Instagram?
Sí, dentro de la misma sección de Cuentas vinculadas o mediante la opción de "Permisos de aplicaciones" en Ajustes, puedes ver y revocar el acceso de apps externas que usen tu cuenta de Instagram para iniciar sesión o leer datos.
¿Qué pasa si desvinculo Facebook de Instagram?
Dejarás de poder compartir automáticamente publicaciones entre ambas redes y no podrás usar tu contraseña de Facebook para iniciar sesión en Instagram. Tu cuenta de Instagram seguirá funcionando de forma independiente.
¿Cómo sé si alguien más tiene acceso a mi cuenta?
Aunque las cuentas vinculadas muestran servicios, para ver dispositivos activos debes ir a Ajustes y privacidad > Seguridad > Dónde has iniciado sesión. Ahí verás dispositivos y ubicaciones recientes.
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