¿Cómo volar con problemas de oído?

Cómo aliviar el dolor de oídos al volar

Si has sentido presión o dolor en los oídos durante un vuelo, no estás solo. Los cambios rápidos de altitud al despegar y aterrizar afectan la presión en los oídos, especialmente si ya tienes congestión por un resfriado o alergias. La buena noticia es que hay formas sencillas de aliviar esta molestia.

Masticar chicle, chupar caramelos duros o beber agua durante el despegue y el aterrizaje puede marcar una gran diferencia. Estos hábitos estimulan la deglución, lo que ayuda a abrir las trompas de Eustaquio y equilibrar la presión entre el oído medio y el exterior. Es especialmente útil en niños pequeños: darles un biberón o chupete durante el aterrizaje también puede ayudar.

Otra técnica simple es bostezar intencionalmente. Aunque no tengas sueño, abrir bien la boca como si estuvieras bostezando activa los músculos que ayudan a "descargar" los oídos. Algunas personas también usan la maniobra de Valsalva (soplar suavemente con la nariz tapada y la boca cerrada), pero hay que tener cuidado de no hacerlo con fuerza para no dañar el tímpano.

Si vuelas seguido o tienes problemas recurrentes, consulta con un especialista. A veces, una leve infección o inflamación en los senos nasales puede empeorar la incomodidad. Con estos consejos, no solo llegarás más cómodo, sino también con los oídos más tranquilos.