¿Cuál es el desayuno ideal para un hipertenso?

Menú semanal para personas hipertensas

Desayuno: Pan integral con queso fresco y tomate, y acompañado de una manzana.

Media mañana: 30g de nueces, lo que equivale a unas 7 aproximadamente y un yogur natural.

Comida: Ensalada variada y bacalao al horno con patatas asadas o hervidas, de postre un plátano.

Fecha: 3 jun 2025