¿Cuál es la presión correcta de un adulto?

¿Cuál es la presión arterial ideal para un adulto?

Mantener bajo control los niveles de presión arterial es fundamental para cuidar la salud del corazón a largo plazo. En términos generales, se considera que una presión arterial normal se encuentra por debajo de 120/80 mm Hg en la gran mayoría de las mediciones cotidianas.

Por el contrario, cuando los valores se elevan de manera constante, es posible que se esté ante un cuadro de hipertensión. Los especialistas señalan que existe una presión arterial alta cuando uno o ambos números alcanzan o superan los 130/80 mm Hg de forma habitual.

Para mantener estos valores en un rango saludable, los médicos recomiendan llevar un estilo de vida activo, mantener una alimentación equilibrada baja en sodio, evitar el consumo de tabaco y realizar chequeos médicos periódicos que permitan detectar cualquier cambio a tiempo.