¿Cuál es la regla del 30 por ciento para el TDAH?

Entendiendo la regla del 30 por ciento en el TDAH

Cuando hablamos de TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad), a menudo nos centramos únicamente en la impulsividad o la falta de concentración. Sin embargo, existe un concepto muy útil para comprender mejor cómo madura el cerebro: la regla del 30 por ciento.

Esta regla señala que las personas con TDAH pueden presentar un retraso aproximado del 30% en el desarrollo de las funciones ejecutivas en comparación con sus compañeros de la misma edad. Las funciones ejecutivas son aquellas habilidades que nos permiten planificar, organizar, gestionar el tiempo, controlar los impulsos y mantener la concentración en una tarea.

Para entenderlo de forma práctica, esto significa que un adolescente de 15 años con TDAH podría tener un desarrollo de sus capacidades organizativas y emocionales equivalente al de un joven de unos 10 u 11 años. No se trata de una falta de inteligencia ni de pereza, sino de un ritmo de maduración neurológica diferente.

Conocer esta pauta ayuda tanto a los jóvenes como a sus familias y profesores a ajustar las expectativas del día a día. Al comprender que el cerebro necesita un poco más de tiempo para alcanzar ciertos hitos de madurez, es más fácil ofrecer el apoyo adecuado, fomentar la paciencia y desarrollar estrategias que faciliten el aprendizaje y la autonomía personal.