¿Cuánto tiempo dormía Da Vinci?

El Curioso Hábito de Sueño de Leonardo da Vinci

Leonardo da Vinci no solo era un genio del arte y la ciencia, sino también un hombre de hábitos poco comunes. Se dice que seguía un patrón de sueño polifásico: en lugar de dormir ocho horas seguidas, optaba por una siesta de apenas 20 minutos cada cuatro horas. Esto sumaba tan solo dos horas de descanso al día, dejándole dieciséis horas para trabajar, pensar y crear.

Este estilo de vida, conocido como el sueño de Da Vinci, parece extremo para la mayoría, pero para alguien tan inquieto y multifacético como él —pintor, inventor, científico, arquitecto, músico y más—, quizás fue clave para aprovechar al máximo su mente inagotable. Durante sus siglos, este ritmo poco convencional le permitió avanzar en múltiples proyectos a la vez, desde la Gioconda hasta diseños de máquinas voladoras que estaban décadas por delante de su tiempo.

No hay pruebas científicas concluyentes de que Da Vinci mantuvo este esquema durante toda su vida, pero la idea ha capturado la imaginación de muchos. Algunos intentan replicarlo hoy, aunque los expertos en sueño advierten que no es sostenible ni saludable para la mayoría. Sin embargo, el caso del maestro renacentista demuestra una cosa: el genio, a veces, no sigue las reglas comunes.

Aunque no todos podemos —ni deberíamos— imitar su rutina, sí podemos aprender de su disciplina y su sed de conocimiento. Tal vez no durmiendo como él, pero sí despertando cada día con la misma curiosidad insaciable que guió su extraordinaria vida.